نشانه‌ها و علائم بیماری‌های مختلف به ما کمک می‌کند هرچه زودتر متوجه مشکل شویم و به فکر درمان آن باشیم، اما زمانی که بعضی از بیماری‌ها بدون علامت باشد، چطور؟ آن زمان چه کاری از دست ما ساخته است؟ بی‌شک، بیماری‌ها و اختلالات متعددی وجود دارد که بدون علامت بروز می‌کند و به همین دلیل ممکن است مدتی هم تشخیص داده نشود.

کبد چرب هم یکی از همین بیماری هاست؛ بدون علامت، اما شایع و مهم. البته جالب است بدانید روش های درمان و پیشگیری از بروز کبد چرب هم خیلی سخت و پیچیده نیست. فقط باید کمی بیشتر به فعالیت های جسمی و رژیم غذایی تان توجه کنید.





ادامه مطلب
تاريخ : سه‌شنبه ۱۳٩٢/۱٠/٢٤ | ۱۱:۱٤ ‎ب.ظ | نویسنده : نادر احمدی | نظرات ()

هیچ احساسی شریفتر از دلسوزی و خدمتگزاری به دیگران نیست.

 احساس این که به عنوان یک انسان، چه کسی هستید، چگونه زندگی کرده اید، گفتار و اعمال شما چه بوده است، و چه اثرات عمیق و معنی داری بر زندگی دیگران گذاشته اید، بزرگترین موهبت زندگی است.

رمز زندگی، بخشندگی است.

آنتونی رابینز

 





تاريخ : پنجشنبه ۱۳٩٢/۱٠/۱٩ | ۱٢:۱٥ ‎ب.ظ | نویسنده : نادر احمدی | نظرات ()
حتی ورزشکاران علاقمند نیز برای ادامه ندادن ورزش به دنبال بهانه می‌گردند! به همین دلیل یک برنامه‌ی روزانه با تردمیل در نظر گرفته‌ایم که چربیها را می‌سوزاند، عضلات را می‌سازد و جالب نیز هست. تردمیل یکی از محبوبترین وسایل ورزشی است که در خانه‌ها و باشگاهها یافت می‌شود. اما بسیاری از افراد فکر می‌کنند که ورزش با تردمیل یکنواخت و خسته کننده‌است. به شما نشان می‌دهیم که چطور می‌توانید سه ماه تمام با تردمیل ورزشهای بسیار متنوعی انجام دهید و خسته نشوید. برای بسیاری از ورزشکاران در مواقعی که مجبورند در فضای بسته ورزش کنند، این برنامه تنها راهی است که تناسب اندام و آمادگی بدنی آنان را حفظ می‌کند.




ادامه مطلب
تاريخ : شنبه ۱۳٩٢/۱٠/۱٤ | ۱۱:٠٦ ‎ب.ظ | نویسنده : نادر احمدی | نظرات ()

ای آنکه از دیار من آخر گریختی
چون شد که از تو باز نیامد نشانه ای
از بعد رفتنت نشناسم جز این دو حال
رنج زمانه ای و گذشت زمانه ای
در کوره راه زندگیم جای پای تست
پایی که بی گمان نتوانم بدو رسید
پایی که نقش هر قدمش نقش آرزوست
کی می توانم اینکه به هر آرزو رسید... نادر نادرپور





تاريخ : شنبه ۱۳٩٢/۱٠/۱٤ | ٢:٤۱ ‎ب.ظ | نویسنده : نادر احمدی | نظرات ()

با توجه به تحولات و رشد ورزش در دنیا ،رشد باشگاهها ،افزایش تعداد ورزشکاران ،

اقتصادی شدن ورزش،ارتقاءسطح آگاهی های جامعه نسبت به فعالیت های بدنی ، 

بالا رفتن سطح توقعات وانتظارات ،کمبود اماکن ورزشی ،مشکلات بیماریهای کم تحرکی

 افزایش هزینه های ورزشی،کمبود بودجه واعتبار ورزشی،مقررات وقوانین پیچیده دولتی

 مدیران ورزشی را در اداره امور ورزشی با مشکلاتی مواجه کرده،این تحولات نیاز به یک

تطبیق ،توجه و بازنگری در رابطه با مدیریت ورزش ایجاد کرده.درکل ایران وبخصوص

دراستان ما این تحولات تاثیربیشتری بر تربیت بدنی گذاشته .چندین سال است که

ورزش استان وبخصوص شهرستان با مشکلاتی مواجه است،که مرا وادار به تجزیه

وتحلیل وبررسی دلایل عدم پیشرفت وترقی ورزش در این خطه نمود.





ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه ۱۳٩٢/۱٠/٥ | ۱:٤٠ ‎ب.ظ | نویسنده : نادر احمدی | نظرات ()

دیری ست که ما معتکف دیر مغانیم
رندیم و خراباتی و فارغ ز جهانیم...
چون کاسه شکستیم نه پر ماند و نه خالی
بی‌کیسه‌ی بازار چه سود و چه زیانیم...
شیریم سر از منت ساطور کشیده
قصاب غرض را نه سگ پای دکانیم 
پروانه‌ای از شعله ما داغ ندارد
هر چند که چون شمع سراپای زبانیم 
هشیار شود هر که در این میکده مست است
اما دگرانند چنین ، ما نه چنانیم 
ما گوشه نشینان خرابات الستیم
تا بوی میی هست در این میکده مستیم  وحشی بافقی

 

 





تاريخ : چهارشنبه ۱۳٩٢/۱٠/٤ | ٤:٠۸ ‎ب.ظ | نویسنده : نادر احمدی | نظرات ()
.: Weblog Themes By BlackSkin :.