سلامتی یعنی:اصلاح شیوه صحیح زندگی

1- تحرک وفعالیت

2- اصلاح رژیم غذایی

3- آرامش وحذف استرس های روزانه

4- توجه به اعمال روزانه

5- تنظیم برنامه زندگی

6- داشتن دیدی وسیع نسبت به مسائل وحوادث

7- ارتباط مثبت با دیگران

8- چکاپ بدن(کنترل فشارخون،ضربان قلب،چربی بدن،عروق قلب...............)

ادامه دارد





تاريخ : دوشنبه ۱۳٩٢/۱/٢٦ | ۸:۳٤ ‎ق.ظ | نویسنده : نادر احمدی | نظرات ()
.: Weblog Themes By BlackSkin :.