سلامتی

سلامتی یعنی:اصلاح شیوه صحیح زندگی

1- تحرک وفعالیت

2- اصلاح رژیم غذایی

3- آرامش وحذف استرس های روزانه

4- توجه به اعمال روزانه

5- تنظیم برنامه زندگی

6- داشتن دیدی وسیع نسبت به مسائل وحوادث

7- ارتباط مثبت با دیگران

8- چکاپ بدن(کنترل فشارخون،ضربان قلب،چربی بدن،عروق قلب...............)

ادامه دارد

/ 8 نظر / 10 بازدید
سهيلي

سلام.... با يه پست جديد ( معرفي دوستان وبلاگ نويسم....) به روزم. لطفا نظر خودتونه دقيقا همون چيزي كه تو دلتونه برام بنويسيد.... ممنون از همراهيتون....[گل][گل]

مشکی پوش کنگان

اندکی دیگر که این آسمان آبی شد........ وقت کردی یه سری بزن نظرتو بنویس [گل] امضاء: مــ ـشكيـ پوشـ كنگانـ

سهيلي

سلام ...وقت به خير و ايام به كام.... با يه پست جديد «دانش آموزان قديم و زمان حال...» به روزم .... ممنون ميشم سري بزنيد و نظر خودتون رو بگيد....[گل]

سهيلي

مادر بهشت من همه آغوش گرم تست گوئي سرم هنوز به بالين نرم تست مادرحيات با تو بهشت است و خرّم است ور بي تو بود هر دو جهانش جهنّم است ما را عواطف اين همه از شير مادر است اين رقّتي كه دردل وشوري كه درسراست اغلب كسان كه پرده حــــرمت دريده اند در كودكي محبّت مــــادر نديده اند امروز هستيم به اميد دعـــــاي تست فردا كليد باغ بهشتم رضاي تست با پست جديد: شايسته ستايشند اين سه دست...: به روزم[گل][گل]

سهيلي

با عرض سلام و خدا قوت.... با داستان «ييلاق، زندگي دوباره...» به روزم و منتظر نظرات ارزشمند جنابعالي.... در ضمن از سايت معلم ارجمند به آدرس زير ديدن فرماييد... nazak.ir

صبا

سلام بر آينده سازان كنگان[گل]

سهيلي

عاقبت یک روز می فهمی که بد تا کرده ای بی جهت ساحل نشسته ، ترک دریا کرده ای می شماری موج ها را یک به یک هر روز و شب این شمردن های هر روزت چه معنا کرده ای لذت امواج دریا ، گرچه گیرد راحتی لیک با طوفان آن آرام پیدا کرده ای ساحل دریا اگر زیباست ، دریا علت است این سبب را پس چرا اینگونه حاشا کرده ای در پی ِ یک لحظه ارامش ، به ساحل آمدی ترک آسایش برای روز فردا کرده ای « ... » از درد و زیان این سفر تلخی مکن تو تجارت با دل اعماق دریا کرده ای

هادي سهيلي

خدايا ! رمضان است و بهار قرآن با روزان و شبانی همه نورباران به هر برزن و کويی که روانه شويم از نغمه‌ی دل‌انگيز آيه‌آيه‌ی کتابت ديوانه شويم سلام با آروزي قبولي طاعات و عبادات شما همكار عزيز، با يه پست جديد به روزم...... [گل]