فواید فعالیت بدنی

فایده های فعالیت ورزشی در پیشگیری و درمان بیماری  شریان کرونری:

حفظ یا افزایش تامین اکسیژن عضله قلبی یا میوکارد

افزایش نسبت لیپو پروتئین HDL به LDL

کاهش تری گلیسیرید تام

گسترش متابولیسم کربوهیدرات

افزایش حساسیت به انسولین

کاهش تراکم پلاکت های خونی

افزایش تجزیه فیبرین

افزایش وگسترش شبکه عروقی وشریان کرونری جانبی

افزایش قطر شریان اپی کاردی

افزایش حجم ضربه ای قلب در هنگام استراحت وفعالیت زیربیشینه وبیشینه

افزایش جریان خون یا توزیع خوب خون کرونری(تزریق میوکاردی)

کاهش ضربان قلب هنگام استراحت وفعالیت ورزشی زیر بیشینه

کاهش فشارخون سیستولیک در حالت استراحت وتمرینات زیر بیشینه

کاهش برون ده قلبی هنگام فعالیت زیر بیشینه

کاهش مقادیر پلاسمایی کاتکو لامینهای موجود خون هنگام استراحت و زیربیشینه

 

 


 

 

/ 1 نظر / 14 بازدید
ندا

sسلام .خسته نباشید از دعوتتان تشکر میکنم ... پست مفیدی بود و پر کاربرد در حوزه تربیت بدنی و سلامتی شخصی ...نکاتی که رعایت آنها برای سلامتی و داشتن امادگی هر فردی لازم است ممنونم بابت ارائه این پست لحظه هایتان ارام[گل]